17 janvier 2007
Velouté de chou-fleur à la purée de noisettes, sans blé, sans lait
Peut-être l'aurez-vous remarqué : je ne suis pas fan de chou. Je me demande même si la recette que je publie aujourd'hui n'est pas la première à utiliser du chou. Hormis le gratin de chou-fleur de ma grand-mère (du chou-fleur, de la crème et beaucoup de fromage) et celui de brocolis au roquefort que je me préparais souvent étant étudiante, le chou est rarement dans mon assiette. Et ce, d'autant moins que mon Prince Gourmand doit limiter au maximum sa consommation d'aliments contenant de la vitamine K : les choux en font partie, au même titre que l'avocat, les épinards et la tomate.
La recette d'aujourd'hui, vous l'aurez compris, a donc un caractère tout à fait exceptionnel !
Depuis plusieurs mois, maintes soupes de chou-fleur ont fait de l'oeil à mes papilles : il y a eu la crème de chou-fleur aux épices et au lait de coco de Kitchenette, la soupe chou-fleur, curcuma et noisettes de Sigrid ou encore le cappuccino de chou-fleur grillé au bleu de Tarzile. Et puis, il y a quelques jours, j'ai trouvé dans mon magasin bio un joli petit chou-fleur, petit, tout petit (il devait mesurer une quinzaine de centimètres de diamètre). Je me suis dit que l'occasion était tout trouvée et il a terminé dans mon panier, puis dans mon assiette - sous la forme d'une salade façon taboulé inspirée par Lilo, de légumes à la croque avec un caviar de lentilles et d'un velouté de chou-fleur à la purée de noisettes. Hummm !!!
Velouté de chou-fleur à la purée de noisettes
La moitié d'un petit chou-fleur (15 cm de diamètre)
Lait de soja
Eau
1 c. à c. bombée de purée de noisettes (en magasin bio)
Sel, poivre
Laver le chou-fleur. Détacher les fleurettes, les mettre dans une casserole. Couvrir d'un mélange lait de soja/eau (moitié/moitié). Faire cuire à couvert jusqu'à ce que le chou-fleur soit fondant.
Ajouter la purée de noisettes et mixer le tout avec un pied à soupe. Saler, poivrer. Servir de suite !
14 novembre 2006
Velouté de courge et patate douce au curry, sans blé, sans lait
Avec l'arrivée des matins frais, voire très frais, le temps des soupes est revenu. Soupe carotte-châtaigne, soupe de petits pois (des petits pois, de l'eau, du sel, une demi-heure de cuisson et un coup de mixeur : j'adore !), soupe de potimarron, soupe de poireau, soupe cresson-pomme de terre, etc. : je suis plutôt soupe mono- ou bi-légumes. Allez savoir pourquoi !
La recette que je vous présente aujourd'hui ne déroge pas à la règle. Elle allie la douceur de la courge et de la patate douce au parfum délicat du lait de coco et aux saveurs réconfortantes du curry. Un vrai petit délice !
Velouté de courge et patate douce au curry
(pour 3-4 personnes)
Une dizaine de cubes de courge (soit 300 g environ)
La moitié d'une grosse patate douce (soit 300 g environ)
10 cl de crème de coco
Environ 1/4 c. à c. de curry, sans gluten
Sel
Eau
Eplucher la patate douce, la couper en cubes, la mettre dans une casserole avec les cubes de courge, la crème de coco, le curry et le sel. Couvrir d'eau.
Cuire 30 minutes environ à couvert. Mixer. Ajouter un peu d'eau si nécessaire.
31 octobre 2006
Soupe carotte-châtaigne au lait de riz vanillé, sans blé, sans lait
En Alsace, le soleil est toujours là. Les arbres se parent doucement de mille couleurs. La journée, il fait beau. Le soir, on apprécie la chaleur d'un bon petit pull... ou d'une soupe gourmande.
Au départ, il y avait une recette d'Aurélie sur Marmiton, mon Prince Gourmand aux fourneaux et moi à me lécher les babines ! Je l'ai refaite avant hier, à ma sauce et bien évidemment adaptée sans lait. C'est simple, rapide, réconfortant et drôlement bon !
Soupe carotte-châtaigne au lait de riz vanillé
(pour 2 à 3 personnes)
2 belles carottes
1 boîte de marrons cuits (240 g)
Lait de riz*
Sel
Eplucher les carottes, les couper en rondelles. Les mettre dans un faitout avec les marrons. Couvrir largement de lait de riz.
Cuire à feu doux et à couvert pendant 30 minutes environ. Mixer. Saler.
*La petite touche vanillée est ajoutée par le lait de riz qui contient un peu de vanille. Si votre lait de riz est nature, pourquoi ne pas ajouter une pincée de vanille ?
26 juin 2006
Crème de céleri rave épicée, sans blé, sans lait (Num num birdy)
Une petite recette plus tout à fait de saison, mais dont la saveur épicée m'a tout de suite séduite...
C'est ici, chez Tit', d'après une idée de Mercotte !
